20 напоминаний, которые помогут вам успокоиться, когда вы почувствуете тревогу

2017-11-5 20:25

Когда вас охватывает тревожность, вы можете казаться себе таким бессильным, словно ваш мозг и тело похитили, и вы мало что можете сделать для обеспечения своей безопасности и возвращения контроля.



Однако это ощущение является нереальным. Хотя тревожность может иметь физические и психические симптомы, и мы не можем избавиться от них усилием воли, для своего успокоения можно кое-что сделать. . . .

Подробнее читайте на ...

напоминаний помогут успокоиться почувствуете тревогу