2019-3-9 15:17 |
Занимаетесь ли вы спортом? А сколько раз вы отжимаетесь? Выполняйте упражнение в течение минуты — столько раз, сколько сможете. А теперь сверьте свой результат с идеальным. Отжимания помогают прокачать бицепсы, грудь, плечи и спину и даже поднимают самооценку.
Но их влияние на здоровье можно сделать ещё мощнее, если выполнять упражнение. . . .
Подробнее читайте на kykyryzo.ru ...