2018-12-8 17:15 |
Память и ее улучшение — один из самых насущных вопросов, которые интересуют человека. Как сделать так, чтобы постоянно не забывать имена новых знакомых, важные встречи, обещания, необходимую информацию и тому подобное? Над решением этой проблемы ученые продолжают биться до сих пор, ведь хорошая память — залог хорошей жизни.
Она возникает как связь между нейронами, которая называется синапс. Далее происходит консолидация памяти — процесс формирования воспоминаний в долговременные, которые мы можем вспомнить потом. В основном эти действия случаются, когда мы спим, укрепляя синапсы. Но почему-то происходит так, что одни воспоминания сильнее закрепляются в нас, а другие — нет. Все зависит от частоты вызова этих областей памяти. Картинка, которую мы воспроизводим чаще, лучше отложится в наших мозгах, и наоборот. Утрата памяти — это нормальный процесс, который происходит с возрастом, ближе к старости. Совсем заблокировать его нельзя, но можно попытаться притормозить. А сделать это лучше всего вот такими способами.
.
Подробнее читайте на muz4in.net ...
