2018-8-24 14:12 |
Меня тоже, дорогой автор, не принуждали есть. Не принуждали, не запрещали и потакали. Хочу ли я за это сказать спасибо? Нет. Вам повезло, вы явно не склонны к полноте и конфеты никак не отразились на ваших боках.
Мне повезло намного меньше и последние 15 лет я борюсь с ночными дожорами, лишним весом и перееданием. У мужа, к слову сказать, аналогичная ситуация в семье и как результат — любовь к жирной пище и солидный живот.
Ребёнку, как и взрослому, просто необходим контроль питания. И вес прибавляется не от конфеты после обеда, а вместо него. А ещё вес ползёт от отсутствия нормального завтрака. Да, ребёнок прекрасно понимает, когда он хочет есть, а когда нет, но что конкретно попадает в его рот — забота родителей.
Я любила и люблю вкусно поесть, в моей семье обязательны и завтрак, и обед, и ужин. И всё это сметалось с радостью. Только родители, в отличие от родителей других детей, не контролировали, например, мой ужин, который мог быть и в 10 вечера. А ещё у меня была заботливая бабушка, которая очень вкусно готовила. Поэтому за уроками, за просмотром телевизора, за чтением книг меня баловали разнообразными бутербродами, пирожками и сладким чаем.
Читать я любила перед сном, и в кровать я получала новую тарелку съестного. Я не весила тонну, была активным ребёнком и занималась спортом, но лишний вес был. Из тонкой, звонкой пятилетки я быстро вымахала в пухлого подростка. А затем все прелести избавления от вредных привычек вопреки родителям: стресс, зажоры, голодные диеты, срывы, обмороки в спортзале, подозрение на анорексию. Мне понадобилось очень много лет, чтобы примириться с собой и гармонично сочетать питание и спорт.
Ситуация у мужа была намного проще, мужчины редко страдают комплексами от своей полноты. Только его родители тоже решили пойти по простому пути и не заморачиваться с питанием — ест и ест. И что мы имеем в итоге? Муж не ест овощей, фруктов тоже не ест, крупы не ест, рыбу и морепродукты тоже. Чем же он питается? В лучшем случае мясом, глубоко прожаренным в масле. На гарнир? Только картошка на шкварках. Для него «хочу что-нибудь лёгонького» означает отнюдь не салат, а обжаренный бутерброд с жирной колбасой, сыром и майонезом. Живот растёт, муж бесится, но так как привык, что ему всё позволено, в руки себя взять не может.
И да, дорогой друг, это у вас особенность организма — астеническое телосложение. Это не ваша заслуга, не ваших родителей и не питания, просто таким вас создала природа. Но, пожалуйста, не рассказывайте тем, кому повезло меньше, ваши пищевые байки, в конце концов, вы не врач и не тренер.
.Подробнее читайте на zadolba.li ...